ひとりごとと

日々の暮らしと、気になったことについて

これからのテーマについて


毎日日記を更新して、

自分の書きたいものが少し見えてきたので

ここで一旦整理。

 

去年の夏から不安で電車に乗れないことがあったり

と不安の症状が出始めた。

これが初めてではなくて、16、7年前に同じ

症状で治療を受けていたので

あぁ、またかという感じ。


不安は消せないし、

消すことにばかり力を入れていることが

もう、なんだかバカバカしくなってきちゃって。

気質なんだからしょうがないんだよバッキャロー!

消すって考えはもう、やめた。

 

なんとか、その不安を使ってやろうと思う。

そのためにできることを、次の3本のテーマに

絞ってやっていく。


知識

不安に関する知識をつける。

考え方を学び、対策を練って、実践する。


クリエイト

没頭できるもの、モチベーションを上げるものとして続けていく。

刺繍をしたり、写真を撮ったり、絵を描いたり。

もちろん、実験も。

自分の好きなことをやる。


健康

不安に効きそうなことはなんでも試してみる。

そのための知識も身につける。

 

最終的なゴールは

"不安を力に変えること"。

 

しばらくはこれでいきます。