ひとりごとと

日々の暮らしと、気になったことについて

2019-03-01から1日間の記事一覧

カラダ・フロム・レター

お食事中の方は、ごめんなさい。 これから便の話をします…! 腸内細菌が脳に信号を送っていて、 脳の働きが心の動きに影響しているかもしれないことを本で学んだ。 腸内環境を整えたら、 脳に送る信号も変わるかもしれないことを 期待して以来、自分の腸を使…